반응형 우엉보관방법1 붓기 제거에 좋은 우엉의 효능과 부작용, 보관 방법 ▶ 우엉 아삭아삭 씹는 맛이 매력적인 뿌래 채소로 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여 주고, 풍부한 섬유소질이 배변을 촉진합니다. 다이어트를 계획한다면 우엉을 추천합니다. ▶ 우엉의 효능 1. 이뇨작용 우엉 뿌리에 함유된 팔미트산 및 이눌린은 천연 이뇨제 역할을 수행합니다. 체내에 불필요한 수분과 나트륨을 체외로 배출시켜 신장의 건강과 붓기 제거에 도움을 줍니다. 2. 혈당 수치 저하 식물 속에 함유된 이눌린은 다당류 물질로써 에너지를 저장하는 역할을 합니다. 반면 체내로 유입될 시 인슐린과 같은 기능으로 전환되어 높은 혈당 수치를 낮추는 것에 도움을 줍니다. 3. 항암효과 및 면역력 향상 우엉 속 사포닌에는 항산화 성분인 폴리페놀이 다량 함유되어 있습니다. 이는 활성산소에 의한 세포의 손상.. 2023. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
