반응형 가을대표과인1 가을 대표 과일 단감의 효능과 부작용 ▶ 단감 씹히는 맛이 일품인 단감은 이가 없어도 먹을 수 있다는 부드러운 홍시, 홍시보다 조금 더 달고 덜 떫은 연시, 감을 잘 말려서 만든 곶감까지 가을 내내 다양한 맛과 식감을 즐길 수 있는 과일입니다. 감나무는 추위에 강한 편이라 주로 가을에 수확하는데, 단감 속 타닌 성분이 응고 침전돼 떫은 맛이 사라지면 단감으로 즐길 수 있습니다. ▶단감의 효능 1.항산화 작용 단감에는 비타민C, 베타카로틴, 폴리페놀 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분은 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화를 예방하고 암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2.면역력 강화 단감에는 비타민C, 베타카로틴, 폴리페놀 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 면역력을 강화.. 2023. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
